Você sabe o que é intolerância a lactose?

Você sabe o que é intolerância a lactose?
A intolerância à lactose causa dor de barriga, gases e outros desconfortos gastrointestinais após a ingestão de leite e derivados.
Ela pode ocorrer em qualquer fase da sua vida.
Os sintomas acontecem devido a insuficiência total ou parcial do organismo de produzir a lactase que é uma enzima que quebra a lactose, o açúcar do leite.
Os principais sintomas são:

• Dor e inchaço abdominal
• Diarreia
• Gases
• Azia
• Náusea
• Dor de cabeça

Para ter certeza de que a lactose está provocando todos esses sintomas, você deve procurar um médico, de preferência um gastroenterologista.
Ele vai te pedir um exame especifico para descobrir o problema.
Se você tiver essa intolerância busque também um nutricionista para te ajudar a adaptar sua alimentação.
Fique sempre atento aos sinais do seu corpo.